Recetario de quinoa

Recetario de quinoa

La quinoa ha formado parte de la dieta de las familias desde que fuera la base nutricional en la cultura de los Incas. La quinua, también denominada quínoa o kinwa (y a veces quinoa y quínua) es un cultivo milenario. Es el único alimento vegetal que posee todos los...
Receta de gratinado de quinua

Receta de gratinado de quinua

La quínoa es un “pseudocereal” (no es una gramínea, pero se usa como cereal porque tiene mucho almidón). Alimento esencial de la dieta andina, es muy completo y fácil de digerir. Tiene proteínas, almidón y aminoácidos que favorecen el desarrollo de la persona, y minerales, hierro, calcio, fósforo y vitaminas.